Günümüzde birçok kişinin sıkça karşılaştığı sağlık sorunlarından biri olan boyun ağrısı, özellikle sık cep telefonu kullanan, masa başı çalışan veya bilgisayar başında saatlerce vakit geçiren ve düz yastıkta uyuyan kişilerde ortaya çıkmaktadır.Boyun Ağrısı Neden Olur?Özellikle masa başı çalışan ve akıllı telefon kullanan bireylerde oluşan boyun fıtıkları, her yaş grubunu, hatta çocukları ve gençleri daha çok etkileyen ciddi bir sorun haline gelmiştir. Boyun fıtığı, omurlar arasındaki kıkırdağımsı diskin ortasında ve içinde yer alan yumuşak jölemsi kısmın etrafındaki tabakalardan sızarak dışarıya, yani olmaması gereken alana girmesi sonucu oluşur. Dışarı çıkan disk materyali, omurga kanalının orta kısmından fıtıklaşırsa omuriliğe, kanalın yanından fıtıklaşırsa kola giden sinirlere baskı yapabilir. Bu durum ağrılı veya ağrısız halde bulunabilir.Orta bölümden çıkan fıtıklarda kişi ağrıyı; omuzlarda, boynunda ve kürek kemiklerinde veya sırtta hissedebilir. Yan tarafa yakın olan fıtıklaşmalarda ise hastanın kolunda ağrı, uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük hissi olabilir. Ensede ağrı, boyun, omuz ve sırta vuran ağrılar, boyun hareketlerinde kısıtlılık, kas spazmı, kollarda ve ellerde uyuşma, uyuşukluk hissi, kollarda incelme, kol ve elde kas gücü azalması görülebilir. Tüm bu bulgular, insanların yaşamını etkileyerek hayatı zorlaştırır hatta çekilmez bir hale getirebilir.Hangi Hastalıklarla Karışabilir?Boyun fıtığı, başka hastalıklarla karışabileceği gibi, boyun fıtığı olmayan hastalara da yanlışlıkla boyun fıtığı tanısı koyulabilir. Bu karışıklıklar zaman kaybına neden olabilmektedir. Boyunda bir tümöral oluşum olup aylarca yanlış tedavi uygulanan hastalara rastlanmaktadır. Fibromiyalji Sendromu, Miyofasiyal Ağrı Sendromu, Omuz problemleri, Torasik Outlet Sendromu, DİSH (Diffüz İdiopatik İskelet Hiperostozu) gibi boyun ağrısına neden olabilen birçok sebep mevcut olup, bunların hangisinin ağrıya neden olduğunun ayırt edilmesi önem arz etmektedir.En Sık Kimlerde Görülür?Boyun fıtığı, özellikle uzun süre boynunu eğerek duran cep telefonu kullanıcılarında, bilgisayar başında zaman geçirenlerde, kitap okuyanlarda, masa başı çalışanlarda, uzun yol şoförlerinde ve uyurken boyun yastığı kullanmayanlarda sıklıkla görülmektedir. Ayrıca, boyun fıtığı rahatsızlıkları yaz tatili dönemlerinde yapılan uzun yolculuklarda tetiklenebilir. Toplu taşıma araçlarında uyuma, uçak seyahatlerinde inişte uykuda olma ve tatil amacıyla hususi araç ile yapılan uzun seyahatlerde aynı pozisyonda uzun süre kalış ciddi problemlerin zeminini hazırlayabilir.Boyun Ağrılarına Karşı Dikkat Edilecek NoktalarEn iyi tedavi korunma, en iyi ilaç egzersizdir. Uyurken boyun yastığı ortopedik olarak seçilmelidir. Boyun fıtığına yakalanma riskini en aza indirmek için günlük yaşam esnasında boyun fıtığına sebep olabilecek yaşam tarzından uzak durmak gerekir. Akıllı telefon ile uzun süre oyalanmaktan kaçınmak, uzun süre bilgisayar başında çalışmayıp aralar vererek çalışma alışkanlığı kazanmak fıtık gelişme riskini azaltacaktır. Seyahatler esnasında tedbirli olmak ayrıca önemli bir önlem olacaktır.Herhangi bir ağrılı durum başımıza geldiğinde durumu önemseyip, uzman bir doktora muayene olarak durumumuz hakkında doğru bilgi almak, bilinçli bir hayat yaşama fırsatı sağlayacaktır. Boyun ağrınız olduğunda mutlaka muayene olarak ağrı sebebini tespit ettirmelisiniz. Bu bir tümör de olabilir, küçük veya büyük bir fıtık da olabilir. Sadece ağrıya odaklanmamalısınız. Ağrıya neden olan ve altta yatan problemin erken saptanması, tedavide büyük başarı sağlamaktadır. Bu konuda size en iyi yardımcı olabilecek kişiler, tecrübe ve bilgiye sahip Fizik Tedavi veya Beyin Cerrahisi uzmanlarıdır. Çünkü bu uzmanlar, hangi tedavinin iyi geleceğine en iyi şekilde karar verebilecek kişilerdir.
SAĞLIK
Yayınlanma: 22 Temmuz 2024 - 16:57
Boyun Ağrılarına Karşı Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, boyun ağrısı hakkında önemli bilgiler verdi.
SAĞLIK
22 Temmuz 2024 - 16:57