Türkiye genelinde etkisini artıran aşırı sıcaklarla birlikte uzmanlar vatandaşları sıcak çarpması ve kalp sağlığı konusunda uyardı. Özellikle tansiyon, kalp rahatsızlığı bulunanlar ve düzenli ilaç kullanan hastalar için sıcak havaların ciddi riskler taşıdığına dikkat çekildi.
Sıcak havaların, kalbin iş yükünü artırdığı ve bu durumun kalp üzerinde stres oluşturduğunu belirten uzmanlar, yüksek risk grubunda olan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini ifade etti. “Tansiyon hastaları, kalp hastaları, yaşça ileri olan ve egzersiz yapan bireyler sıcak çarpmasına karşı daha savunmasızdır” uyarısında bulunan sağlık profesyonelleri, bazı belirtilere karşı tetikte olunması gerektiğini söyledi.
Sıcak Çarpmasına Dikkat!
Dış ortamda baş ağrısı, yoğun terleme, sersemlik, çarpıntı ve baygınlık hissi gibi belirtiler yaşanması durumunda sıcak çarpmasından şüphelenilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, bu durumda serin bir ortama geçilmesini, bol sıvı tüketilmesini ve soğuk duş alınmasını tavsiye etti. “Bu önlemlere rağmen şikâyetler geçmiyorsa, mutlaka hekime başvurun” denildi.
Saat Seçimi ve Giyime Dikkat
Uzmanlar, güneş ışınlarının en yoğun olduğu 11.00 – 17.00 saatleri arasında mümkünse dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti. Zorunlu durumlarda ise açık renkli, pamuklu ve terletmeyen giysilerin tercih edilmesi gerektiği vurgulandı. Güneş gözlüğü, şapka ve koruyucu güneş kremlerinin de unutulmaması gerektiği belirtildi.
Egzersiz ve Su Tüketimi Önemli
Yaz aylarında egzersiz yapmayı düşünen bireylerin mutlaka doktora danışması gerektiği belirtilirken, aşırı fiziksel aktivitenin sıcak havalarda kalp sağlığını olumsuz etkileyebileceği hatırlatıldı. “Dışarıda çalışanlar ve mecburi dışarı çıkması gerekenler, yanlarında mutlaka su taşımalı ve sık sık gölgede dinlenmeli” denildi.
İlaç Kullanımı Doktor Kontrolünde Olmalı
Kalp hastalarının kullandığı ilaçların yaz aylarında doz ayarlamasına ihtiyaç duyabileceği ancak bu değişikliklerin kesinlikle hekime danışmadan yapılmaması gerektiği de önemle vurgulandı.
Yorumlar
Kalan Karakter: