Diş çıkarma döneminde uyku problemi ile nasıl başa çıkılır

Diş çıkarma dönemi, bebeği belli bir süre huzursuz ve rahatsız eden, bebeğin hem gündüz hem de gece uykularını etkileyen bir süreçtir. Uyku Danışmanı Sedef Fenik ve Selen Üçok, bu dönemde uyku düzenini nasıl korunacağı hakkında bilgi veriyor.
 
Bebeklerde diş çıkarma döneminde salya artışı, hafif ateş, ağlama-huzursuzluk, ağız çevresinde hafif döküntü, ellerini ısırması, uyku düzensizliği, iştahsızlık gibi belirtiler görülebilir. Diş çıktıktan sonra bebeğin huzursuzluğu geçer ve uykuları yine eskisi gibi devam eder. Selen Üçok ve Sedef Fenik ebeveynlere, öncelikle bebeklerin bu süreci ağrılı geçireceğini unutmayıp doktorunuzun önerdiği diş jellerinden verilebileceğini belirtiyor. Uykudan önce ise bebeğin sakinleştirmenin çok önemli olduğunu vurgulayan Fenik ve Üçok, “Bebeğinizin huzursuz olduğu bu dönemde, uyku öncesinde onun sakinleşmesine yardımcı olmalısınız. Her uyanmasında onu uyutmak için başka yöntemlere başvurmak yerine, bebeğinizin kendi kendini sakinleştirmesine yardımcı olarak, onun yine kendi yatağında kendi kendine uykuya geçmesini sağlamalısınız. Aksi halde farklı desteklere alışabilir ve uyku düzeni iyice bozulabilir.” diyor.
Aynı zamanda, her uyku sorununu diş çıkarmaya bağlamanın yanlış olduğunu da vurgulayan Selen Üçok ve Sedef Fenik, “bebekte bir uyku düzeni yoksa ve devamlı olarak dişten dolayı bir düzen oluşturmayı ertelememelisiniz. Uyku eğitimine başladıysanız ve bebeğiniz bu süreçte diş çıkartsa bile, tutarlılık, kararlılık ve sabırla sürece devam etmelisiniz.” şeklinde belirtiyor.
 
Editöre Not:
Selen Sufri Üçok ve Sedef Fenik Hakkında: Henüz bebekleri doğmadan önce gittikleri hamile yogasında tanışan Selen ve Sedef, bebeklerini kucaklarına aldıklarından itibaren uyku sorunu yaşamaya başladılar. İki arkadaş, uykusuzluk sonucu çıkan sorunlardan yıprandıkları ve yaşam kalitelerinin düştüğü bir zamanda bu sorunu profesyonel bir şekilde çözmeye karar verdiler ve Amerika’daki International Maternity and Parenting Institute’de yaklaşık bir yıl süren “Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı Koçluk Eğitim Programı”nı tamamladılar. Eğitim süreçleri boyunca, dünyanın birçok yerinden uyku koçları ile irtibat halinde olarak, çok çeşitli uyku sorunlarını ele alabilme imkanı buldular.
2017 yılından itibaren de kurucusu oldukları Dandini Uyku Danışmanlığı markası ile gerek yurt içinden gerekse yurt dışından birçok aileye danışmanlık hizmeti vermeye devam etmektedirler.